Alasan Mengapa Anda Perlu Menghindari Minuman Ringan

Dengan masuknya musim panas, perusahaan minuman ringan telah memulai peran mereka. Dari pertandingan kriket hingga pertandingan sepak bola hingga sabun TV harian, minuman ringan diiklankan di tengah-tengah setiap acara atau acara. Tetapi beberapa orang menyadari efek buruk dari minuman bersoda. Berikut adalah beberapa alasan yang dapat membantu Anda untuk berpikir dua kali saat Anda membeli minuman ringan di waktu berikutnya:

Tingkatkan Gula Darah dan Lemak Tubuh

Bagi mereka yang memiliki kadar gula darah tinggi, itu dapat menyebabkan Anda serius. Dalam satu kaleng soda, jumlah yang setara dengan 10 sendok teh gula ditambahkan. Proporsi gula yang sangat besar, terutama dalam bentuk cair, segera meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan reaksi insulin dalam tubuh. Dan bagi mereka yang mungkin berpikir bahwa mereka aman karena mereka memiliki kadar gula darah normal, konsumsi teratur dapat menyebabkan diabetes atau resistensi insulin, dan juga masalah tambahan seperti kenaikan berat badan dan masalah kesehatan lainnya. Dapat dicatat sebagai fakta bahwa perusahaan minuman ringan adalah pengguna gula terbesar di negara ini.

Mengandung Asam Fosfat

Salah satu komponen lain dalam soda adalah asam fosfat, yang kebetulan mengganggu kemampuan tubuh kita untuk menyerap kalsium, yang pada gilirannya dapat menyebabkan osteoporosis, rongga dan pelunakan tulang. Asam Fosfat juga bereaksi dengan asam lambung, menyebabkan pencernaan menjadi lambat dan menghambat penyerapan nutrisi.

Misteri Diet Soda

Orang-orang tertarik pada minuman ringan ketika mereka mendengarkan istilah Diet Soda. Namun pada kenyataannya, itu jauh lebih berbahaya daripada minuman ringan biasa. Dalam soda seperti itu, tidak ada gula, tetapi aspartam digunakan sebagai bahan pengganti gula, yang terbukti lebih berbahaya. Aspartame telah terbukti bertanggung jawab atas hampir seratus masalah kesehatan yang berbeda, beberapa di antaranya adalah kejang, multiple sclerosis, tumor otak, dan gangguan emosi. Ini berubah menjadi metanol pada suhu hangat dan metanol terurai menjadi dua komponen formaldehida dan asam format yang lebih berbahaya. Soda dengan aspartam juga meningkatkan risiko sindrom metabolik, yang menyebabkan lemak perut, gula darah tinggi, dan peningkatan kadar kolesterol darah.

Mengandung Kafein

Kita semua telah menemukan kata caffeine. Sebagian besar soda yang tersedia di pasaran mengandung kafein, yang telah terbukti menjadi sumber kanker tertentu, benjolan payudara, detak jantung tidak teratur, tekanan darah tinggi, dan masalah lainnya. Mengingat kandungan gula, natrium dan kafein dalam soda, itu bertanggung jawab atas dehidrasi tubuh dan konsumsi teratur untuk jangka waktu yang lama dapat menyebabkan dehidrasi kronis.

Sirup Jagung Fruktosa Tinggi

Komponen berbahaya lain yang ditemukan dalam soda dan minuman ringan adalah Sirup Jagung Fruktosa Tinggi, yang jelas berasal dari jagung. Masalah dengan jagung ini adalah bahwa sebagian besar telah dimodifikasi secara genetik, dan jagung yang dimodifikasi secara genetik ternyata tidak aman. Bahkan, proses pembuatan Sirup Jagung Fruktosa Tinggi melibatkan jejak merkuri, yang mengarah ke berbagai masalah kesehatan jangka panjang.

Tidak Ada Nilai Gizi

Terakhir tetapi tidak sedikit, alasan sederhana untuk menghindari soda adalah karena tidak memiliki nilai gizi. Ini hanya dikonsumsi tanpa alasan. Atau beberapa orang mungkin mengklaim bahwa alasannya adalah untuk memuaskan dahaga mereka di hari musim panas. Nah, jika kita memilih soda daripada air untuk memuaskan dahaga kita, maka kita akan disebut orang bodoh terbesar, karena kita membayar dan menyebabkan kerusakan pada tubuh kita sendiri.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *